Vill du ha personligt anpassad träning? Boka PT-tid med Tollis!

Styrka 2

34:00 min

Styrka i kombination med pilatesboll.

Svårighetsgrad

4/5

Ni behöver 1 pilatesboll, 1 kettlebell el hantel, miniband med bra motstånd och 1 gummiband. Matta valfritt.

Utmanande pass där kroppen får jobba med instabila moment vilket ställer stora krav på balans, bål och styrka. Här har jag lagt upp passet i olika block där varje block består av 3 övningar. Väcker liv i pilatesbollen som var väldigt populär för många år sedan. Jag tycker att det finns en del bra saker man kan göra med den.. Testa och lycka till.

Onlineträning

Inget träningspass tillagt ännu :(
Delsumma kr
Frakt kr
Varav moms kr
Totalt kr
0