ONLINETRÄNING

För en smidig och aktiv vardag! Onlinepassen är gjorda för träning hemma, men även när du är ute och reser.

Klicka under respektive pass för mer detaljerad info.

Träningsområde

Träningsområde

Återställ

Cirkel 4

25:00 min

Ett cirkelpass där vi varvar bålövningar med rörlighet.

59 kr

Golf 1

31:00 min

Ett program med golfspecifika övningar.

59 kr

Golf 2

39:00 min

Ett program med golfspecifika övningar.

59 kr

Gummiband 2

29:00 min

Träningspass med gummiband och miniband del 1.

59 kr

Rörlighet 3

29:00 min

Under det här passet fördjupar vi oss inom ämnet ledrotationer.

59 kr

Styrka 3

35:00 min

Ett pass med mycket fokus på ben och bål.

59 kr

Padel 3

30:00 min

Rörlighet för padelspelare del 2.

59 kr

Cirkel 3

21:00 min

Ett intensivt pass där vi jobbar med kettlebellsvingar, armhävningar och böj i följd.

59 kr

Padel 2

31:00 min

Rörlighet för padelspelare del 1.

59 kr

Styrka 1

39:00 min

Ett pass med fokus på styrka för hela kroppen.

59 kr

Padel 4

34:00 min

Ett pass med specifika övningar för padelspel.

59 kr

Cirkel 6

35:00 min

Ett Tabata-pass med kroppsövningar.

59 kr

Styrka 2

34:00 min

Styrka i kombination med pilatesboll.

59 kr

Padel 1

36:00 min

Ett pass med specifika övningar för padelspel.

59 kr

Gummiband 3

32:00 min

Träningspass med gummiband och miniband del 2.

59 kr

Gummiband 1

34:00 min

Träningspass med gummiband och kroppsövningar.

59 kr

Cirkel 5

26:00 min

Ännu ett cirkelpass där vi mixar bål med rörlighet.

59 kr