Styrka 3

Ni behöver matta, dyna el handduk , hantlar.

Upplägget är att vi kör superset dvs 2 övningar efter varandra vilket leder till att kroppen får jobba mer. Vi kör reps i kombination med klockan och tid. Passet innehåller mycket ben och en del bål men även andra muskelgrupper. Svettigt :)