Vill du ha personligt anpassad träning? Boka PT-tid med Tollis!

Padel 4

34:00 min

Ett pass med specifika övningar för padelspel.

Svårighetsgrad

4/5

Ni behöver något att markera med som liknar koner, stepbräda, träningshäck/ hurdles, hantlar och /el kettlebell , matta (valfritt)

Ett pass för dig som älskar padeltennis. Vi jobbar med riktförändringar, uthållighet, koordination, fotarbete & styrka i ett cirkeltema. Galet kul , galet jobbigt men väldigt nyttigt för dig som vill bli bättre på padel.

Tips från coachen:
I början på videon ser ni hur jag har riggat upp min cirkel. Mellanrummet mellan träningshäckarna och konerna kan variera men jag har ca 1 1/2 m . Gör det smidigt för er, planera så ni kan utföra passet smidigt.