Vill du ha personligt anpassad träning? Boka PT-tid med Tollis!
Svårighetsgrad
Ni behöver gummiband, miniband med olika styrkor, stepbräda och matta .
Ett uppföljningspass på hur man effektivt kan få till ett bra gummiband / minibandspass hemma. Mycket fokus på ben, höft och skuldror under passet.
TIPS från coachen: Investera i olika gummiband med olika motstånd om ni vill få bästa resultatet och grå framåt i din träning.