Vill du ha personligt anpassad träning? Boka PT-tid med Tollis!
Svårighetsgrad
Ni behöver endast matta – inga redskap.
Ännu ett pass där vi kombinerar bålövningar med rörlighet. Här kör vi temat 35 sek aktivt jobb och vila 20 sek vilket är aningen lättare än det andra passet med liknande upplägg. Ett tips kan vara att börja med den här och sedan utmana dig själv med att testa på det tuffare passet.